Ce qui te manque, cherche-le dans ce que tu as !
Koan Zen
De Coeur A Coeur
Méditation de pleine conscience et Relation de Soin
La méditation de pleine conscience au service de la relation de soin
En médecine et en psychologie, seul l'aspect technique et l'aspect entrainement de l'attention sont utilisés pour en faire un outil qui peut être utile pour améliorer son bien être ou certaines pathologies
Les situations dans lesquelles la mindfullness est le plus utilisée :
1. dans la gestion du stress.
2. dans la gestion de l'anxiété.
3. dans la gestion de l'insomnie.
4. dans la prévention des rechutes dépressives.
5. dans la gestion de la douleur chronique.
6. dans l'amélioration de l'impulsivité.
7. dans la gestion de la détresse face à une maladie chronique.
Elle trouve sa place aussi, dans les pathologies dans lesquelles le stress est reconnu comme élément aggravant tel que le BURN OUT.
On entend par Relation de Soin, toute relation perçue par le patient comme apportant un soutien, un accompagnement sans jugement, dans un environnement sûr et confortable, au moment d'une situation de vie difficile.
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